sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

71 kg! 1° dia...

25/02/11 Cardapio:

7h30: cafezinho preto com açucar, em casa...

9h30: Quando xeguei pra trabalhar: 1 maça, 1/2 copo de iogurte, 1/2 de suco de pessego e 3 bolachas agua e sal.

10h: 2 capsulas de Biocartamo, 1 capsula de polivitaminico (pq raramente como frutas e verduras entao sinto necessidade de tomar vitaminas)

11h15: 2 capsulas de oleo de girassol

11h50: Almoço:1 Colher de batatas cozidas, 1 porçao de carne bovina e 1/2 colher de arroz com feijão. (raramente verão verduras no meu cardapio.. eu odeio... Éca!)

13h: 2 caps de Ágar Ágar

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